翰学悟觉: 第三十九天的分享 | WMA 富道学院

翰学悟觉: 第三十九天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……

     然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之:

高效专注的密码(二)

    音乐是可以抚慰心灵的。而有些激励人心的音乐,是具有高能量品质,甚至是可以帮助迷茫状态的人们更快达到心情平静的。所以想要有更好更专注的进入某种状态,音乐法则是至关重要的一把金钥匙。

     如果我们想要能够创造出一幅又一幅撼动人心的人生作品,我们的专注力品质是决胜负的关键。因此,如果我们能够在最短时间之内让自己平静下来,或是进入更好的学习状态,或者是能够进入更好的平衡状态,或是进入更好的工作状态,那么我们的人生将会在更短的时间之内创造出更高的绩效。

以我而言,当我每天早上起床的时候,我会第一时间播放正能量音乐让我很快启动开心幸福的生命状态;当我要开始上场演讲时,我会播放能够让我全身活力十足且带来强大自信的正向音乐;当我决定要静下心来写作的时候,我会播放让我静心的音乐。然而,当我要练养生功或打坐的时候,我会放一些高频率震动的音乐。例如《心经》,《金刚经》等等,让我能够进入一个好的频率状态。

     所以,如果你想要有更好的专注力的品质,邀请你将以下几个场景是你需要去多练习连接正向音乐的。

  1. 即将入睡前;
  2. 起床的时候;
  3. 静心的时候;
  4. 练功的时候;
  5. 重要决策的时候;
  6. 工作的时候;
  7. …………

     这些时刻都是需要让我们能够高效静心来专注于目标的时刻,也是运用正向音乐的重要的时刻。因为正向音乐能让我们流淌出生生不息的正向创造力,能够真正符合乾卦所提及:“天行健,君子以自强不息”的境界!所以,邀请你用心规划可以随事随地皆有强大正向创造力的音乐清单吧!

         祝我们天天都是丰收日!

————李淙翰
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