自我增值 | WMA 富道学院 - Part 2

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情绪是最好的老师

翰学悟觉:第四十三天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效学习的密码(三) 情绪是最好的老师      我曾经说过一个观点,我们人类有错综复杂的情绪,有不一样的七情六欲。然而全银河系最具有量子纠缠之情绪能量的星球,首推是我们所身处的地球。再者,我们每一个人来到地球上,或许或多或少都要学习如何过情绪这一关的。是要学会更好地成为情绪的主人,而不是让情绪成为我们的主人。因此,高效学习的第三个密码,欢天喜地的邀请情绪来当你最好的老师!     当情绪来的时候,其实就是我们启动更好悟觉力的起点。因为情绪在哪里,功课就在哪里。当一个人发脾气的时候,其根源之一是引发了自己的内在伤痕再现。例如:有可能在之前有同事件的伤痕记忆或对自己某个现况点是相当不满意的。再延伸之,一个人发脾气的情绪点,其实背后是可以进行更深的探索。极有可能,是对那个功课是需要具有更强大穿越的勇气与智慧。如果我们每一天都能够将某种情绪的波动,进行应无所住而生其心的流动,我们即将会拿到生命所回馈的更多礼物。 请记住,人活着最重要的功课之一,就是拥有更好的平静的状态。如同文殊菩萨所说“静能生慧”;如同《零极限》所说的“拥有超乎一切理解的平静”。所以,请你以情绪为师。当我们有情绪的时候,第一时间先向内观,做更好的深呼吸,做更好的觉察,问问自己这个情绪点代表我所在意的到底是什么?我所在意的背后到底是要修什么功课呢?我如何用更好的觉知去修这个功课呢?请带着那颗正向探索的心,我们会很明了这情绪所即将带来巨大献礼。为了我们有更好精进的起点,我们要有决心穿越情绪的乌云,进而看到更广阔的蓝天白云。      衷心的祝福我们每一个人都能够很好的运用这三个高效学习的密码——学习如何学习、处处用心皆学问及以情绪为师。相信从这里开始,我们每一个人都能够欢天喜地的去进步和成长,而且在每一天的每一方面都越来越加倍美好!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰

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高效学习的密码(二)处处用心皆学问

翰学悟觉:第四十二天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效学习的密码(二) 处处用心皆学问 在我超过20年的演说家生涯当中,我有一个始终如一的信念,贯穿了整个我的职业生涯,即当学生准备好了的时候,老师会自动出现;当自己准备好的时候,万事万物都可以当我的老师。      我非常的欣赏胡适先生所说“处处留心皆学问”,我也非常的相信,处处用心也皆是学问。在这个资讯爆炸的时代,在这个寓教于乐的时代,其实学习的管道、学习的工具、学习的场景是可以多元化的。      我们如何透过学习去培养自己的绝对优势?如何透过高效学习让自己的人生作品能够更好的绽放?其关键就在于处处用心的学习,进而更好储备自己的智慧体系。以下几个做法供你做参考,只要你持续做到以下这几个做法,相信我们都能够成为自己生命的主人,能够因智慧而改变你的命运。 (一) 请一年至少看10本书。      这边我所说的10本书的概念,并不是指听别人解读书,而是实打实地能够一年自己亲自至少去看10本书。因为“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。” 自己认真看的书,方能够和好书的思想境界进行深度的融合。 (二) 请一年至少看十部以上的好电影。      因为,在这样一个全世界电影产业大爆发的时代,通常现代电影的视听感之表现效果总能够带给我们心灵强大的震撼,能够带给我们很不一样的收获。你是否同意“人生如戏,戏如人生”?其实电影就是不同版本人生的缩影,不是吗?我们是可以透过好电影而有更不一样的学习与成长。 (三) 请一年至少看1部好的电视连续剧。     我记得在我早期奠定演说家的职业生涯过程当中,我会去看很多能够激发我成为更好领导者的历史连续剧。恢弘壮丽的历史连续剧,能带给我更多人生境界高度的扬升和正能量的滋养。所以,我强烈的建议,一年至少看一部好的连续剧,会让我们能够拿到很多的成长礼物。但是请记住不要成为追剧迷,要能够进得去剧情,也能够出得了剧情,同时能够更好的规划好你加倍高价值的生命剧本。 (四) 请多看高能量的经典书籍,例如《金刚经》、《心经》、《道德经》、《中庸》、《大学》等等。      请记住,我这边所说的不只是用听书的方式,而是再次强调要自己深入读书,要沉浸在这书本的大我境界中,才能收获真正属于自己的且更全面的智慧,而不是碎片化的知识。 (五) 请深入的学习一些知识付费的课程。      我主张的不是泛泛的学习,而是认准老师后,深入的不断学习,如此才能够拿到更加全面系统化的成长礼物。 (六) 请扩大我们的社交群。     如果你想成为成为百万富翁,你身边是否有百万富翁的朋友?你想成为千万富翁,你身边是否有千万富翁的朋友?因为有一个很重要的财富观点:只需细数我们身边朋友质量,就即将决定我们成为什么样的人。所以,扩大我们社交圈的质量,这是高效学习重点中的重点。      以上这些重点是否能够真正对你有效,不在于你知道了与否,而是在于你能持续做到有多长久。我们若不想成为活动的书柜,更不想成为“思想的巨人,行动的侏儒”。我们应该把所学到的知识真正运用出来。      所以,诚挚的邀请你,能够好好的成为知识的主人,能够同我一样坚持做到这些好的习惯,也邀请你经常问问自己:我做到了吗?我能否做得更好更长久呢?因为只有自律的学习和成长,才会带来更大的财富自由及拥有更大的人生自主权!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰

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高效学习的密码(一)学习如何学习

翰学悟觉:第四十一天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效学习的密码(一) 学习如何学习 在这个资讯泛滥的时代;在这新百家争鸣的时代;在这没有商业秘密的时代;在这知识付费产品满天飞的时代; 我们对资讯的选择比学习什么样的资讯更重要。然而,我们的生命是有限的,我们如何能够在有限的生命活出无限的精彩,其关键就在于学习。因为人才等于人加学习,人要不断的进步才会拥有更持续的绝对优势。 所以,如何高效的学习,成为我们生命当中非常重要的功课。就如同我们在这段疫情的特殊转型期间,我们可能要去学习互联网的知识,学习如何当主播的知识,学习如何建立社群的知识。那么如何高效学习的第一个密码就是:学习如何学习。有两个维度与你共勉。 (一)选书比看书更重要。 我个人的选书习惯是喜欢去台湾的诚品书局,去买很多对我有帮助的书带回到祖国的创业天地。我会在诚品书局待上很长的时间来选书,因为,选对书比盲目地买书更重要。      我会首先看这本书的作者和目录,看看这本书的目录中某一章是否吸引到我翻开的深入研读。然后,我会运用中医望闻问切的方法看看为这本书点赞作序的知名人物,他们是如何评价此书的。      同时最重要的是,我会评估我个人最近三个月或者一年之内,或是在未来的三年之间,我最需要提升的能力有什么?就如同这次的疫情期间,我在年初六要回到祖国之前,我就会到书局特地挑了几本关于领导力实操方面的书。而之前大部分时候我会选择心灵成长类型的书籍来学习,而最近为了更好协助所创办的公司有更好的成功转型,我正好需要加强这方面的书籍来学习。      所以你要很清楚自己最近到底要提升什么;长期而言要具备什么样的多维度的专业能力。这个清晰的规划是至关重要的,所以选书比看书更重要。 (二)选课比上课更重要。 这个新时代有很多的线下课程及线上课程。目前这个疫情的特殊期间还出现了很多的直播课程。这段时间我一有空也会看看别人怎么讲直播,同时我会去评估直播当中哪些点是适合我的。然后我会去深入的选择一些知识付费的课程。选择的重点在于,首先应关注这个课程是否有好的内容,以及是否有良好的内容诠释能力。同时,这个课程能否吸引我并对我未来有正向的帮助。      回想我早期在华南理工大学开办公众演说课程时,与现场很多的企业家分享了一个很重要的观点:演说手法和演说内容皆是一样重要的!因为,有很多实战经验的企业家不见得能够把课讲好;能够把课讲好的人往往不见得有好的实战经验。所以内容为王与诠释为王的双向评估是特别重要的。      所以,学习如何学习,请让我们先花一段的时间去选对书、选对课程。这样我们才能够收获到事半功倍,而不是事倍功半的学习效果。祝我们都能够在这段一起全民战“疫”当中,都能够透过高效学习而收获更不一样的成长礼物吧!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰

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翰学悟觉: 第三十天的分享

在这个特殊的黑魔法时期,我们很多时候都是需要带着口罩,然而这也正是修炼多听少说的机缘时刻。 同时,我们也多了很多不一样的沟通时光。例如,更多的宅在家与家人的互动沟通;更多的用在线办公软件与工作伙伴的互动沟通;甚至有的人通过直播工具与四面八方不断大量粉丝进行的互动沟通等等。接下来,而你若想再提升更高效的沟通功力,那么以下这个高效沟通的密码即将幚助你在任何领域的关系发展更加的如鱼得水。此密码是:人人皆是菩萨。 在我一路走来成爲演说家的生涯当中,我始终有一个坚定的信念,那就是——不断完善沟通能力乃是我一辈子的功课。因爲我非常的清楚,沟通的能力会决定一个人有多绽放,决定他是否能够真正实现自己的人生梦想和生命价值。同时,我也非常的相信,任何人到来我们的面前,都是来渡我们的“菩萨”。也正因如此,菩萨分两种——正行菩萨与逆行菩萨。 正行菩萨,其实就是帮助我们能够有更好正向生活的体验,正向智慧的扬升,正向进步的能量;对方会带给我们鼓励,带给我们希望,带给我们很多取之不尽用之不竭的力量。 然而,逆行菩萨,则往往是透过批评,透过责骂,甚至透过诋毁,透过让你觉得很不舒服很难看的方式,来与你相遇。这时候,你可以选择被对方激怒,甚至被打垮。也可以选择带着一颗平常心爲了让自己获得更好的未来,因此站得更高看得更远。并且更加坚强、更加正向的改变自己,从而活出更给力的自己。 假如你能透过别人的诋毁,而让自己开始决定要好好的发奋图强,让自己不管是外在还是心灵都变得更强大,那么相信加倍积极的行动一定会让你看到更广阔的蓝天,最终你会立足于更广阔的世界当中。如此一来,你不就正是应了《孟子》的名言——“天将降大任于斯人也,必先劳其筋骨,苦其心志,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所爲,增益其所不能。”换言之,因了悟恩生于害的超然境界,而让自己更加脱胎换骨的超凡入圣。 所以,在这个充满正逆行菩萨的娑婆世界中,请学会去更好的珍惜身边每一个人吧。带上一份觉察,让你的心轻装上阵的接纳一切,去觉知到每一个人都是菩萨的化身,任何人当下所呈现的一切相都是某种的菩萨相。而如是长期的自在观照,相信最终都会帮助我们成就更好的自己,遇见更美的自己,在下一站见到更丰盛更有智慧的自己。 所以,如同《六祖坛经》所说的那句话“迷时师度,悟了自度“。让我们好好努力的成爲自己生命中最有实力的智者。就从祝福每一个人并真心接纳每一个人都是菩萨开始吧! ————李淙翰

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祈祷

翰學悟覺:第十一天的分享

此次疫情是我們祖國人民萬般不願見到的…… 然而,我們眾志成城的在抗災的過程中,我們如何保有平安、平靜與平穩的狀態呢? 現與你共勉之: 我比任何問題都大 在這場全民戰“疫”的特殊時期,邀請你思考一下:若你在生命中遇到了不同維度的“疫情”——即讓你不順心的人事物時,你會如何度過這階段的“疫情”呢?再者,根據吸引力法則:“你持續所用心關注的人事物是會有力量顯化在外在世界的”。當你的內在世界中每一個念想開始孵化時,如果不能增強你正向的力量,就會削弱你正向的力量。如同,一旦障礙出現了,而你只抱怨並向外指責,其實是會導致莫名其妙的障礙吸引進入你的生命世界。故衷心懇請你盡力第一時間妥善處理掉抱怨,更重要千萬不可讓怨與怒如影隨形,好嗎?當你可以果斷的只接受那些使你更有力量、更有智慧、更為健康的信念時,你的生命狀態即將幫助你獲得更驚喜不斷的成功和幸福!所以,在這裏有個生生不息的正向邀請:請讓我們每一個人都變得比任何問題都“大”!然而,這樣的邀請你願意嗎? 昨天與你分享了【忍辱二十二修】的黃金篇,今天繼續更深入與你分享【忍辱二十二修】的鉑金篇: (12)若真有人鐵了心不要你好時,這時最好的回應方式就是不對號入座,勿將力量交出給對方。 (13)若真有人詆譭你,先勿氣急敗壞的找人傾訴,而先內觀之。極有可能是在過往甚至是在前世種下過不和諧的種子。當有此悟覺時,就帶上真心理解與真心包容的覺知送上祝福吧。 (14)消除是非風波最快的方法之一,就是不隨波起舞,而是更用心的提升自己的生命價值。 (15)人生苦短,不要浪費在嚼舌根當中,畢竟衆口難調;畢竟更有成績的人,可能更容易譭譽參半;畢竟一種米養百樣人,沒有人可以讓所有人都完全滿意的,不是嗎? (16)人與人的相處,最終只剩下願與怨。共勉之,冤冤相報何時了啊。 (17)千萬不要考慮去怨報怨。最好的正向行動就是你愈活愈好,好到讓說是非之人只能對你的未來成就望塵莫及。 (18)路遙知馬力,日久見人心。 (19)當外在紛亂不已時,最好的修行方向之一,就是多做靜心的功課。因為唯有內心更強大且祥和時,才能看到更廣闊世界的顯化。 (20)請為願意持續相信你的人活的更有骨氣、更有志氣及更有浩然正氣。 (21)不要急著當審判官並勿急著審判誰。而是對生命中所發生的一切隨順式接納,並積極去創造更精彩與更有價值的人生作品。 (22)請運用無極的視界 觀自在於太極的世界 世間本無是非,凡心自擾之 世界本無絕對,小我自困之 世道本無怨氣,物化自限之 世事本無對錯,執念自戀之 以上乃是【忍辱二十二修】的鉑金篇與你共勉。願我們都能成為具有強大力量的生命勇士,為我們偉大的祖國及自己的世界帶來更光明的正向影響力! ——————李淙翰

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吉不是吉,凶不是凶

《道德经》第五十八章里面有提到:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”所以,祸福是相依的,是互为因果的,危机有可能是转机,转机有可能会带来下一波的危机。这就是宇宙不讲道理,而是讲平衡的真相之一! 我们都非常清楚,老祖宗曾经有一句话,我们都能够依稀记得很清楚的,就是:“塞翁失马,焉知非福”。意味着,如果一个人短暂出现一定的凶相,若非长期,可能是吉的,有可能一个人短暂是出现的吉相,有可能长期而言,是凶的。例如,若一个人他非常不重视均衡饮食的重要性,不重视运动的重要性,可能在大吃大喝的过程当中,或者是不重视养生的规律,享受太多的美食,享受太多的冰品或甜品的时候,短暂是某种程度的吉,然而长期而言,可能会导致身体不适,甚至会生重病。 诚如我们之前说过的,全天下最贵的床就是病床,有可能我们会付出更多没有必要的代价,甚至对我们的生命有可能会缩短,或者是有严重的(病)波及到我们健康的可能性,换言之,如果一个人他愿意每天坚持运动,断掉一个很多人对运动的误解,尤其是很多并不喜欢流汗的人。如果我们愿意持续运动,透过流汗,排出体内重金属和病毒,或许某种程度上很疲惫,然而长期而言,身体会更健康,那不是更好地福气的到来吗? 也正因为如此,我们要学会,短暂的凶可能会换回长期的吉利,短暂的吉有可能是长期的凶相。例如,当你今天发生了一些状况,乍看好像你生命跌入了谷底,如果你能够从中吸取到更多更多礼物背后的价值,有可能我们能够走出更灿烂的未来。 所以,我非常相信,就像以我而言,历经家道中落,包括我个人出过一场非常严重的车祸。也正因为如此,让我开始去探索更多生命的意义。那时候的凶,却导致了长期的吉相。为什么?因为有两个重点:第一,我大大提升了自己赚钱的能力;第二个,我开始研究更多宇宙的真理。包括易经的密码等等,所以我们是否能够更加看清楚,我们未来要去哪里的那个方向,如果能够看得更清楚,我们生命就不会因为一时的困境,或一时的不如意而被绊住。所以,看得更远的同时,我们要学会不被表象所困扰。 作者:李淙翰

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看破不说破,只有放下对过去的执念,内心方能自在如是

有时候,你会听到有人说:“当你越来越老的时候,回忆会变得非常重要”然而,我们内在常常会有些新的对话、不一样的记忆浮现,或是曾经伤痕的再现。 我曾经说过:“人生最需要修的功课之一,就是要学会选择性的失忆或是选择性记忆,就在今年的平安夜以及即将到来的圣诞节,包括2020年新年即将到来,我想跟大家共勉:你在想念什么?” 我认为真正的冥想是24小时的,如同爱因斯坦曾说过一句话:“想象力比事实更重要,你每天所思所想也许就能成就你的人生。” 换言之,你会成为你重复思考的结果。所以,我想说的是,你能不能更用心、更有纪律,或是更刻意地去检视一下,你常常在念想什么?谈到这里不难发现,要学会给自己更好的正向能量,学会给自己设定更好记忆的程序。 虽然有时候经历可能不见得是舒服的,在人生经历的很多各种情境当中,我们要学会在该放掉的时候放掉。诚如佛家所说的:“看破、放下,方能自在。”所以,我有个很深的邀请,学会常常问自己:现在你在想念什么?你在想念谁?你在想念什么事情?你在回想什么?你在感念到什么?学会好好问自己:你在想念什么? 当然我也有份邀请,在岁末年终之际,好好地回想一下,这一年来收获的点点滴滴,去问自己一下到底有人事物在阻碍你的成长?或者是你如何更加丰盛地去迈向2020年的每一天每一分每一秒呢? 你在想念些什么?常常问自己好吗?在今天的最后,分享一首歌给大家,或许有点应景、或许会勾起你一些不同的回忆,或许在圣诞节和新年来临之际给你一些温暖。 更重要的是,我想通过这首歌去带动一个应景的气氛,同时也衷心地祝愿大家:我亲爱的朋友,新年快乐!祝大家丰盛喜悦!

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翰学悟觉:第三天的分享

翰學悟覺 第三天的分享: 此次疫情是我們祖國人民萬般不願見到的…………! 然而,我們眾志成城的在抗災的過程中,我們如何保有平安、平靜與平穩的狀態呢? 現與你共勉之: 戴好內在口罩,比外在口罩更重要。 現在的此時此刻,對這社會最大貢獻就是不出門。那麽,試問:你的心門會隨意對外開放嗎?相信我們不會隨意開門讓不認識的人進入家門,對吧? 不過,若一個人在這特殊時期,不知不覺的持續讓擔心與恐懼的信息進入心門……。而一旦心靈免疫力大幅下降時,這樣對你的外在健康的品質保證是較難有正向助力的。 正因為如此,請務必為你的內在心靈戴上“3M的N95口罩”吧!換言之,懇請現在的你可要比任何時刻的你更要看好你的心門,好嗎?! 因為內在信念創造外在實相。 所以,請真正相信你是完美無瑕的,你是完整無缺的,而且你是身體強壯的。再者,你是充滿力量更是充滿愛的。同時,你是感覺到和諧與喜樂!願此正向信念能根植你的內在世界。衷心祝福你及你親愛的家人健康平安、智在吉祥! ——李淙翰

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力量在心中,奇迹永不止,在通往幸福丰盛路上你需要这三个字!

在东西两大宗教——基督教和佛教这两大信仰体系中,从根本教义出发,都不约而同地指向了同一个方向。以西方的基督教而言,是“信、望、爱”;以东方而言,是“信、愿、行。”它们的定义都指向了一点,就是第一个字“信”。 “信”分两个部首,“人”与“言”,你说的话,你所给自己输入的内容,会决定你生命的开展。尤其在快过新年的时候,祈祷的力量,是我希望大家能去有更深刻地感悟的,也是想跟大家做共勉的。 因为当你的生命能不断地给自己输入正向能量和语言的时候,我们的生命会更有力量地展开。 如同电脑必须有正确的软件程序的建立,并且有人进行正确的操作,它才能起作用一样,如果电脑中了病毒,它就会出故障;如果我们人脑中了病毒呢? 这意味着我们要不断地向自己内心给予正确的心理暗示,不断祈祷,让我们的内心保持镇静与安宁,这是非常重要的。所以当我们不断地告诉自己:“我可以做得更好,我决定实现自己的人生梦想,我值得过更好的生活…” 当你在不断给自己的正向暗示的时候,你的生命就会从内而外迸发出更多的正能量,进而应验了那句话:力量在心中,奇迹永不止。 所以,我有份邀请,就像基督徒一样,他们每天都会祷告,同样佛教徒也会持咒、冥想。这背后都指向了一个方向:你给自己输入了什么,你就成就了什么。 基于这个前提下,快过年了,我希望大家能记住一个关键词,这个关键词我之前常说:我值得。培养更好的配得感,你会在庚子年有更好地成长,它不仅来源于财富,而是来自各个层面的关系,包括健康指数、幸福指数,每个人都要牢牢记住,全世界最伟大的成就,就是培养更好的配得感。 当你拥有更好的配得感,你才能真正遇见更多更妙的人事物。“我值得”这三个字是祈祷的力量的根本:“我值得过更好地生活,我值得拥有更多地财富,我值得拥有更丰盛的未来,我值得拥有更亲密的关系…”“我值得”是非常重要的…. 因为当你的生命要快速下坡,最快的方法就是有了“受害者心态”。换言之,如果你的生命想要更快速地遇见更多的幸福、丰盛与圆满,或是拥有更好地慧命觉醒,培养内在的配得感是非常必要的。我们都很清楚,外在的一切都是来自于我们的内在,就像《六祖坛经》中所说的:一切福田,不离方寸。 你的内在如何会更有力量呢?就用祈祷的能量来带动吧!祝福各位,生活是幸福的,生命是无限丰盛、富裕的。邀请你在今年剩下的日子里,能达到更好地慧命觉醒。 我们造访地球不外乎就是提升我们的生活体验,提升我们的生命体验与生命价值,提升我们的慧命觉醒和慧命价值。所以亲爱的朋友们,邀请大家好好培养更强大的配得感,相信不久的将来,我们能更好地相会。 祝福你,善用祈祷的力量,让我们一起都能在庚子年遇见更多无限幸福的未来,遇见更丰盛的自己。

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成年人有多大勇气打开自己的体检报告?

如果说小孩子打开期末成绩单需要一周的勇气,那成年人打开体检报告则需要一个月的心理建设。 今年上半年,“996”工作制引发了整个社会的广泛讨论,上班族们在网络发泄完对加班的抗议后,该加班的加班,该熬夜的熬夜,继续透支着自己的身体和青春。 都说这批成年人的衰老,是翻开体检报告那一刻开始的: 高血压,高血脂,高血糖…. 慢性胃炎,痛风,脂肪肝…. 原本以往中年以后才有可能出现的病,如今纷纷年轻化,给本来神经已经因工作绷到极致的成年人来了一次身体上的“降维打击”。 30岁出头的你,拥有着50岁的身体。 真实却又心酸,比起穷,成年人们更害怕那份薄薄的体检报告。没事不敢体检,怕一体检全身都是病。健康,似乎成为了当下成年人刻意回避的事实。 1 上周末,发小约我出来撸串聊天,他又辞职了,这已经是他今年内的第三份工作了,不甘中夹杂着些许辛酸,在经过一系列的心理斗争后还是选择离职。 “只有离职,才能让我感觉自己还是个人”他苦笑道。 他大学是学IT的,毕业后顺利进入一家还不错的互联网公司,成为了这座城市里千万程序员中的一员。 凭借着一股冲劲,他三年内成为公司“码农”中的骨干,薪水也水涨船高…然而,前年互联网行业的资本寒冬,他所在公司融资无方,最终还是倒下了。 从那之后,他就开始了职场中“居无定所”的生活… 从上市公司、外企、创业公司再到初创团队,他都去过了,还能去哪?“说好的薪资,到头来缺斤少两,工作时间倒是越来越长…”他很无奈。 长时间的脑力劳动,加上久坐不动,他不仅比毕业时多了三圈肉,身体也开始亮起了红灯,再也不是别人口中“三瓶红牛顶一宿”的代码铁人了。 越累越胖,越胖越累,当代成年人陷入了“健康or工作”的死循环。 我提醒他,要注意身体。他说他也想啊,除了写代码,他啥也不会。不拼命赚不到钱,太拼命身体又吃不消。 由于长期吃外卖,再加上过度劳累,血糖、血脂和血压都过糖尿病和高血压的警戒线。 而且,他才刚满30岁,没有结婚,依旧单身。 我微信告诉他,离职是对的,健康和钱,只能选其一,他秒回我:“我一个也没有,赚的钱,全去看医生了。” 这让我想起李淙翰老师说过的一句话:“提升幸福指数先从身心皆健康开始,现在不养生,未来养医生。” 而如今不少人似乎已经等不到未来了…. 2 成年人总是被生活不断追赶,只有当我们被问起年龄时,才恍然发现,原来自己已不再年轻。 加班熬夜和酒桌应酬,我们正朝着中年人方向快速挺进,随着年龄的增长与人际关系的羁绊,妥协之外,还多了一丝身不由己。 谁能想到,没等到梦想实现的那一刻,人就已经被熬过的夜,喝过的酒摧残了身体。 前一段时间,《美国国家科学院院刊》的研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变,即便一晚睡眠不足,也会使人产生严重损害。 报告之外,又有多少人每晚道完“晚安”后,真的睡了呢? 很多人觉得自己变老,便是从身体中感知到的。曾经熬夜加个班打个盹就能满血复活,现在却是要等到周末补个两三天觉;曾经应酬宿醉,第二天依旧元气满满地来上班,现在却觉得头昏脑涨,身体被掏空。 现在上班族的状态是:敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。 2017年4月,无锡一位27岁的设计师加班到凌晨猝死;2017年6月,26岁的规培医生陈德灵猝死;2018年12月,25岁的大疆员工在家中猝死。 李开复在患上淋巴癌后,把病因归结于“熬夜多,压力大”。 他曾回忆自己年轻时非常不注意睡眠,常常考试前依靠咖啡就能连续熬夜,工作后更是拼命… 直到他得病后才知道,在病魔面前人人平等。 李淙翰老师曾经说过:“不问前世的你到底是谁,只问今生的你最想经历并成为什么样的你?” 无论在课堂上,还是别的场合,李老师都曾反复强调“状态管理”的重要性。“状态”包括一个人的身体、精神等跟各方面,没有一个健康的身体,如何创造属于自己的精彩? 健康是人世间最大的财富,且不分高低贵贱。 3 让我们在回味下去年年底的一则新闻。 去年国庆长假过后不久,华为的一位工程师倒下了。 事发时,他在开车,突然觉得头痛想要休息,把车停下来后,整个人失去了意识,接着开始呕吐,送到最近的医院,医生已经尽了全力依旧于事无补。 从2017年1月,到2018年10月,被派驻肯尼亚内罗毕的他,22个月都没有休假回家,即便节假日也坚守岗位,直到他去世,还剩33天年假,但是他却再也没有机会用了…. 在妻子眼里,丈夫除了是众人羡慕的IT精英,还是一位“拼命三郎”。优秀的工程师倒下,一个幸福的家支离破碎,留下没有工作的妻子和两个孩子。 华为公司的slogan是:伟大背后,皆是苦难。这苦难里,除了民族和集体的苦难。难道就没有个人的苦难吗? 从万人倾羡,到惋惜与哀悼,生命的转向总是那么无常。 年轻,本该没有吃不下的苦,受不了委屈,大家怀着斗志,为了美好的未来,如战士般奋斗,甚至可以不吃不喝。然后像我撸串的发小一样察觉身体的异样。 我的发小无疑是幸运的,发现了自己身体的问题,并去医院体检证实了,可在现实中又有多少人,连做一次体检不敢? 做了就算有病又能怎样?还不是一样熬夜,一样酒局,一样消耗着自己的身体? 在这里,当然不是让大家都放弃梦想,只是给大家一个提醒。 李淙翰老师常常告诉我们:“当要改变外在世界,让事情变得更好之前,永远要先使自己变得更好!” 要让你的事业更好,赚到更多的财富,如果没有一个健康的身体,就犹如“杀敌一千,自损八百”,到头来自己却无福消受,甚至人财两空。 不管处于哪个年龄段的人,身体毕竟是自己的,无论生活有多难,请先放自己一条生路。 因为生命是场马拉松,只有留下的,才是胜利者。

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