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成年人有多大勇气打开自己的体检报告?

如果说小孩子打开期末成绩单需要一周的勇气,那成年人打开体检报告则需要一个月的心理建设。 今年上半年,“996”工作制引发了整个社会的广泛讨论,上班族们在网络发泄完对加班的抗议后,该加班的加班,该熬夜的熬夜,继续透支着自己的身体和青春。 都说这批成年人的衰老,是翻开体检报告那一刻开始的: 高血压,高血脂,高血糖…. 慢性胃炎,痛风,脂肪肝…. 原本以往中年以后才有可能出现的病,如今纷纷年轻化,给本来神经已经因工作绷到极致的成年人来了一次身体上的“降维打击”。 30岁出头的你,拥有着50岁的身体。 真实却又心酸,比起穷,成年人们更害怕那份薄薄的体检报告。没事不敢体检,怕一体检全身都是病。健康,似乎成为了当下成年人刻意回避的事实。 1 上周末,发小约我出来撸串聊天,他又辞职了,这已经是他今年内的第三份工作了,不甘中夹杂着些许辛酸,在经过一系列的心理斗争后还是选择离职。 “只有离职,才能让我感觉自己还是个人”他苦笑道。 他大学是学IT的,毕业后顺利进入一家还不错的互联网公司,成为了这座城市里千万程序员中的一员。 凭借着一股冲劲,他三年内成为公司“码农”中的骨干,薪水也水涨船高…然而,前年互联网行业的资本寒冬,他所在公司融资无方,最终还是倒下了。 从那之后,他就开始了职场中“居无定所”的生活… 从上市公司、外企、创业公司再到初创团队,他都去过了,还能去哪?“说好的薪资,到头来缺斤少两,工作时间倒是越来越长…”他很无奈。 长时间的脑力劳动,加上久坐不动,他不仅比毕业时多了三圈肉,身体也开始亮起了红灯,再也不是别人口中“三瓶红牛顶一宿”的代码铁人了。 越累越胖,越胖越累,当代成年人陷入了“健康or工作”的死循环。 我提醒他,要注意身体。他说他也想啊,除了写代码,他啥也不会。不拼命赚不到钱,太拼命身体又吃不消。 由于长期吃外卖,再加上过度劳累,血糖、血脂和血压都过糖尿病和高血压的警戒线。 而且,他才刚满30岁,没有结婚,依旧单身。 我微信告诉他,离职是对的,健康和钱,只能选其一,他秒回我:“我一个也没有,赚的钱,全去看医生了。” 这让我想起李淙翰老师说过的一句话:“提升幸福指数先从身心皆健康开始,现在不养生,未来养医生。” 而如今不少人似乎已经等不到未来了…. 2 成年人总是被生活不断追赶,只有当我们被问起年龄时,才恍然发现,原来自己已不再年轻。 加班熬夜和酒桌应酬,我们正朝着中年人方向快速挺进,随着年龄的增长与人际关系的羁绊,妥协之外,还多了一丝身不由己。 谁能想到,没等到梦想实现的那一刻,人就已经被熬过的夜,喝过的酒摧残了身体。 前一段时间,《美国国家科学院院刊》的研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变,即便一晚睡眠不足,也会使人产生严重损害。 报告之外,又有多少人每晚道完“晚安”后,真的睡了呢? 很多人觉得自己变老,便是从身体中感知到的。曾经熬夜加个班打个盹就能满血复活,现在却是要等到周末补个两三天觉;曾经应酬宿醉,第二天依旧元气满满地来上班,现在却觉得头昏脑涨,身体被掏空。 现在上班族的状态是:敷着最贵的面膜,熬着最长的夜。 2017年4月,无锡一位27岁的设计师加班到凌晨猝死;2017年6月,26岁的规培医生陈德灵猝死;2018年12月,25岁的大疆员工在家中猝死。 李开复在患上淋巴癌后,把病因归结于“熬夜多,压力大”。 他曾回忆自己年轻时非常不注意睡眠,常常考试前依靠咖啡就能连续熬夜,工作后更是拼命… 直到他得病后才知道,在病魔面前人人平等。 李淙翰老师曾经说过:“不问前世的你到底是谁,只问今生的你最想经历并成为什么样的你?” 无论在课堂上,还是别的场合,李老师都曾反复强调“状态管理”的重要性。“状态”包括一个人的身体、精神等跟各方面,没有一个健康的身体,如何创造属于自己的精彩? 健康是人世间最大的财富,且不分高低贵贱。 3 让我们在回味下去年年底的一则新闻。 去年国庆长假过后不久,华为的一位工程师倒下了。 事发时,他在开车,突然觉得头痛想要休息,把车停下来后,整个人失去了意识,接着开始呕吐,送到最近的医院,医生已经尽了全力依旧于事无补。 从2017年1月,到2018年10月,被派驻肯尼亚内罗毕的他,22个月都没有休假回家,即便节假日也坚守岗位,直到他去世,还剩33天年假,但是他却再也没有机会用了…. 在妻子眼里,丈夫除了是众人羡慕的IT精英,还是一位“拼命三郎”。优秀的工程师倒下,一个幸福的家支离破碎,留下没有工作的妻子和两个孩子。 华为公司的slogan是:伟大背后,皆是苦难。这苦难里,除了民族和集体的苦难。难道就没有个人的苦难吗? 从万人倾羡,到惋惜与哀悼,生命的转向总是那么无常。 年轻,本该没有吃不下的苦,受不了委屈,大家怀着斗志,为了美好的未来,如战士般奋斗,甚至可以不吃不喝。然后像我撸串的发小一样察觉身体的异样。 我的发小无疑是幸运的,发现了自己身体的问题,并去医院体检证实了,可在现实中又有多少人,连做一次体检不敢? 做了就算有病又能怎样?还不是一样熬夜,一样酒局,一样消耗着自己的身体? 在这里,当然不是让大家都放弃梦想,只是给大家一个提醒。 李淙翰老师常常告诉我们:“当要改变外在世界,让事情变得更好之前,永远要先使自己变得更好!” 要让你的事业更好,赚到更多的财富,如果没有一个健康的身体,就犹如“杀敌一千,自损八百”,到头来自己却无福消受,甚至人财两空。 不管处于哪个年龄段的人,身体毕竟是自己的,无论生活有多难,请先放自己一条生路。 因为生命是场马拉松,只有留下的,才是胜利者。 Continue reading
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