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翰学悟觉:第四十天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效专注的密码(三) 清晨法则  “好的开始是成功的一半”,“一日之计在于晨”,这样的话语真实不虚。      我有一个亦师亦友的长辈,是《当和尚遇到钻石》或称之为《能断金刚》一书的作者,麦克尔·罗奇格西先生,他有很多不一样的商业成就,同时也有很大的修行成就。罗奇格西先生有一个观点影响我很深,也是我长期以来坚持在做的事情,那就是——因为每天早上都是我们需要闭关练功修炼自己临在品质的时间,所以通常我跟他所约互动开会的时间总是在下午一点以后。 其实,我们都知道“惊蛰”这个节气,为农历卯月的起始,卦在震位,仲春之月,万物出乎震,乃生发之象,阳气上升,气温回暖,春雷乍动,雨水增多,万物生机盎然。然而,每天凌晨五点到七点的卯时,也可称之为一天之中的“惊蛰”,也就是一天之中阳气上升的最佳时刻。如果我们每天能够在卯时起床,或者做伸展肢体动作,或者有更好的静心冥想,那么,我们的一整天都将会有良好的状态品质。      纵观人类经典智慧,不论是《论语》所说的“每日三省吾身”;还是《孟子》的“天将降大任于斯人也,必先苦其心志劳其筋骨”;还是《金刚经》所言“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”还是《圣经箴言》的“你要保守你的心胜于保守这世界上的一切。”其实都在论述一种状态管理的品质。所以,送给这个世界最美的礼物,就是你临在的状态品质。     就像一个伟大灵性诗人鲁米的诗所描写的“欢迎清晨进入你的内心并心存感激吧,因为那是上天派遣来指导我们人生方向的使者!“如果你想让自己有更好的专注力和创造力,想让自己人生作品有更好的显化,那么,我诚挚的邀请你,好好运用”清晨法则“,让我们每一天尽量的做到早睡早起。尤其在这个特殊疫情的时间当中,让自己有更好的生活习惯的培养,例如在每个清晨的卯时,好好的去让自己有更好的身体状态,心灵状态,还有能量状态。如此一来,我们的专注力就能够达到更高的高度,进而让我们的生命能够更好的开展,都能够创作出一幅又一幅高绩效高成果高影响力的人生作品!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 Continue reading

翰学悟觉: 第三十九天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效专注的密码(二)     音乐是可以抚慰心灵的。而有些激励人心的音乐,是具有高能量品质,甚至是可以帮助迷茫状态的人们更快达到心情平静的。所以想要有更好更专注的进入某种状态,音乐法则是至关重要的一把金钥匙。      如果我们想要能够创造出一幅又一幅撼动人心的人生作品,我们的专注力品质是决胜负的关键。因此,如果我们能够在最短时间之内让自己平静下来,或是进入更好的学习状态,或者是能够进入更好的平衡状态,或是进入更好的工作状态,那么我们的人生将会在更短的时间之内创造出更高的绩效。 以我而言,当我每天早上起床的时候,我会第一时间播放正能量音乐让我很快启动开心幸福的生命状态;当我要开始上场演讲时,我会播放能够让我全身活力十足且带来强大自信的正向音乐;当我决定要静下心来写作的时候,我会播放让我静心的音乐。然而,当我要练养生功或打坐的时候,我会放一些高频率震动的音乐。例如《心经》,《金刚经》等等,让我能够进入一个好的频率状态。      所以,如果你想要有更好的专注力的品质,邀请你将以下几个场景是你需要去多练习连接正向音乐的。 即将入睡前;起床的时候;静心的时候;练功的时候;重要决策的时候;工作的时候;…………      这些时刻都是需要让我们能够高效静心来专注于目标的时刻,也是运用正向音乐的重要的时刻。因为正向音乐能让我们流淌出生生不息的正向创造力,能够真正符合乾卦所提及:“天行健,君子以自强不息”的境界!所以,邀请你用心规划可以随事随地皆有强大正向创造力的音乐清单吧!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 Continue reading
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